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关于我

素黑 香港著名心性及情感治疗师作家,文化研究硕士,注册临床催眠治疗师,国内知名咨询专家及专栏作家,治疗客人来自世界各地,著有《放下。爱》、《一个人不要怕》、《在爱中修行》及《两个人的孤独》等。 个人网站:www.blacksoblack.com

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别追求病态  

2005-11-08 20:55:03|  分类: 治疗手记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        我常教客人感谢自己。这是很重要的治疗方法和信念。

 

        因为,原来我们并不够自爱,常常忘记感谢,只懂埋怨。

 

        有客人说:我不懂去感谢自己,即使妳说要我向自己说多谢,我也想不出原因。我常想着死亡,但不是自杀那种,是捐骨髓导致并发症,又或者有途人冲出马路,我为他挡了之类。可能因为这些,我才可以感到我的生命有价值。有时静下来觉得脑里空空的,有点呆呆的感觉,这样又过一天,这对劲吗?

 

        其实也许我期待的并不是从自我修行中带来崭新的自己,反而我想那些自疗时要面对自己所出现的痛苦快些来临,我是病态吗?

 

        有多余的思想都是病态,无需太重视它,不要让自己有追求病态的借口。人人都有病态,所以没有什么特别,就这样好了。让它来,让它消失

 

    每天感受自己,其实每天都是新的自己,每天感受爱,孕育爱的感觉,把脑袋掏得空空的,最美妙不过。我们太惯性去思想,一旦发现脑里没什么在执着,找不到理由去感谢,去自爱,有点不习惯,觉得有问题,这才是问题。本来无一物,何处惹尘埃?

 

 

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