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关于我

素黑 香港著名心性及情感治疗师作家,文化研究硕士,注册临床催眠治疗师,国内知名咨询专家及专栏作家,治疗客人来自世界各地,著有《放下。爱》、《一个人不要怕》、《在爱中修行》及《两个人的孤独》等。 个人网站:www.blacksoblack.com

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别助长负面意识  

2006-12-05 08:57:45|  分类: 治疗手记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          经常收到读者这样说:我明白妳的意思.,我也很想做好一些,不过还是很不开心,我希望不被情绪影响生活和工作,就是做不到。我是不是太差劲?是不是没得救呢?

 

          你是希望我答是还是不是呢?你是知道答案的。

          你的潜意识在试探你,想你再度堕入自我否定的思想陷阱,当心!你很清楚你是差劲又不是差劲,得救又没得救,因为这些都是吊诡的语言陷阱我们谁都同时是好人和坏人,有希望和很绝望,能进步和宁愿退步,是天使也是魔鬼,会爱也会伤害,会说谎又讨厌被骗。

          别执着了。

    要是想好起来的话,日后应尽量逃避陷入负面思想的机会,审视自己惯性的问题和判断,检查自己是否在问一些答案是负面,或者否定自己的问题,因为这问题本身就是自我否定和自虐的陷阱,助长负面潜意识的势力。

   一旦陷入自我否定的陷阱,便会和正面力量对抗,结果吗?你也很清楚,你越来越没精打彩,悲观消极,不思进取,自讨苦吃,甚至暗里享受自救不遂的挫败感。

          返回内心观照自己,问心,毋需问题和答案。

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