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素黑 香港著名心性及情感治疗师作家,文化研究硕士,注册临床催眠治疗师,国内知名咨询专家及专栏作家,治疗客人来自世界各地,著有《放下。爱》、《一个人不要怕》、《在爱中修行》及《两个人的孤独》等。 个人网站:www.blacksoblack.com

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放下vs放弃  

2008-09-24 19:53:48|  分类: 治疗手记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       女朋友T刚和男友分手,最初半年伤痛得死去活来,由不解为何会被抛弃一心希望挽回,到后来绝望,由以往对他满心仰慕,到现在一想到他便是否定和埋怨,尽数他曾经对自己的不好,印证他是个不值得她再去爱的坏人。她说:“我已不再在乎他的一切,我已放下了。”然后把他以往送她的礼物怒恨地退回,抹掉爱的痕迹。

       男朋友D的女友刚离开他,他由极力挽回到后来恼羞成怒,认定错在她,大家没爱过对方,否认她的爱,否认她为爱他做过的一切,要把这段情史一概毁灭,说:“那些都是假的,爱是假的,我不再挽留什么了,我已放下。”

       其实两个都不是放下,他们只是放弃了。

       放弃是否定的,负面地毁灭过去,自欺欺人。放下是泰然的,无须毁灭过去,而是肯定过去,让过去成为生命的一部份,态度包容和慈悲。

      
放弃和放下可能行为相若,但心态迥异,所反映的能量状态是正是负,可以当局者迷。

       真正能放下的人,不会花精力解释过去,而是面向当下,乐活现在,包容过去的情缘和关系。

       只有放弃的人,才会否定过去,带着怨恨,恶劣分手。

       一场情缘,应好心珍惜,怀着感恩说再见。

       情爱是让人成长的经历,好歹也是难得的体验。没有所谓坏情史,是好是坏,在乎自己的心胸和气量。

       爱,从来是一种修养。

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