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素黑 香港著名心性及情感治疗师作家,文化研究硕士,注册临床催眠治疗师,国内知名咨询专家及专栏作家,治疗客人来自世界各地,著有《放下。爱》、《一个人不要怕》、《在爱中修行》及《两个人的孤独》等。 个人网站:www.blacksoblack.com

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定期清理自己  

2009-12-14 21:05:47|  分类: 浪流女人 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       最近把家中大部份家具清除掉,能转让的转让,能送的送。本来已没很多家具的家,很快便会还原空的原点,和家徒四壁的原始感觉。其实很多对象的需要只是概念,或是被集体催眠的影响,譬如电视机需要电视柜,衣服需要衣柜,甚至睡觉需要床……把家变成营地,享受纯粹空无的清静感,也可以是一种难忘的体验。

 

       清静的条件在乎清。定期清理一下自己习以为常的惯性和环境,坐在地上听音乐,甚至大字形躺在厅中地板看窗外的星星,尝试东南西北不同方位的睡姿,露营一样的自由自在。

 

       家,应是自由的终站。

 

       清理是重整的第一步。总有很多原以为很有用,不能丢掉的东西,但细想,一年,两年,三年了,你可曾碰过它们吗?那怕是书架上的书,你一年内碰过多少本?衣架上的衣服,一年内重穿过多少件?鞋架上的鞋,一年内重穿多少双?甚至闭上眼睛,你能记得多少家中物,还有它们存放的位置?四季衣服十件已够,鞋子三双,计算机一部,一支尺八,对我而足够。家,可以很空很空。心,可以很清很清。

 

       出走不成的话,你是可以在原地改变空间的,在乎你肯放下多少,还执着多少。定期清理自己的好处是,发现自己到底有什么是不能失去的,而所谓不能失去,你到底有没有好好和它相处过,抑或不过是放不下的心理摆设?

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