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素黑 香港著名心性及情感治疗师作家,文化研究硕士,注册临床催眠治疗师,国内知名咨询专家及专栏作家,治疗客人来自世界各地,著有《放下。爱》、《一个人不要怕》、《在爱中修行》及《两个人的孤独》等。 个人网站:www.blacksoblack.com

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等待被爱的人  

2010-11-26 11:10:00|  分类: 治疗手记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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太多人老是把孤独感和寂寞感混淆,产生负面的感觉和想法,觉得孤独是不幸的。这反映了大家对生命的不认识。

 

孤独感是每个人与生俱来的"本能"。生命本身就是孤独的,没有什么好或不好。身边即使有人陪伴,你也是孤独的,因为我们的内心无法跟别人打通,只能独自承担和接受发生在我们内外的一切。

 

孤独就像呼吸一样,是我们独自完成的。

 

我们要面对的难题,应是寂寞感。

 

寂寞感是否定自己,不爱自己,逃避现实的人才特别厉害的。依赖,贪恋,占有欲强,感觉负面的人,都害怕寂寞。爱自己的人不怕寂寞,因为你很富有,没有缺失。

 

心灵富有的人没有寂寞问题。自足就是一切。

 

有人告诉我他挺爱自己的,但还是觉得寂寞,即使做义工,还是觉得寂寞。最大的困扰,是还没找到爱自己的人。有女人甚至告诉我,人生最大的遗憾是缺一个男人爱自己。

 

人觉得不够满足,以为有个伴侣会好一点。但注意,这只是想法,不是实际上能让你心安满足的条件。你活在想法里,想象有伴侣应更好,但现实可能是,有伴侣让你更不安,假如感情无法达至和谐共振的话,而共振,需要缘份。

 

自爱就是学习自足。不自足的人,身边即使有伴侣也感到不安全,害怕失去,有和没有,你也寂寞难奈。

 

等待被爱的人,永远活在焦虑和担忧中。

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